2018.07.22 08:00夏の土用今年の7月20日から8月６日までは、土用期間。土用とは季節の境目。なので年4回、今は夏の土用。8月７日は立秋なので、暦の上では秋となる。まだまだガンガンに暑いけけどね。土用の間は、毒だしを心がけるとよいのだそうで毒だし→デトックス！ということで、久しぶりのよもぎ蒸しに行ってきました。コースもデトックスコース。最初は、暑さを感じなくて、火力が弱いのかなぁと思いきやしばらくして汗が出る出る。身もこころもすっきり夏の土用は心臓の毒だしと言われているので夏バテ防止にガッツリよりは小食を心がけて消化のよいものを取らねば！！
2017.07.30 23:00夏の土用と美味しい桃🍑夏の土用もあと少し。今の季節の美味しいフルーツのひとつが『桃』♡水分もタップリで、甘味もしっかり。銀座の資生堂パーラーでも、この時期は桃のパフェがイチオシです！暑い夏、桃のジューシーな果肉は汗で不足した体液を補ってくれます。そしてビタミンCを含んでいるので女性の美容には欠かせないビタミン♡食物繊維のペクチンも含んでいるので便秘の方にも嬉しい。女性には嬉しいフルーツ、桃🍑
2016.11.24 09:27ありえない～！土曜日の朝のできごと。ありえない時間に起床・・・。目覚まし時計は、9時半過ぎてました。あり得ない。ひとまず落ち着いて（笑）今日のスケジュールは変更せず、バタバタこなし、今日は行こうと決めていた「ホットヨガ」へ。最近、残業続きで体も硬くなった状態。それにちょっと、太った・・・(;'∀') 気がするし。人間は、夏よりも冬のほうが基礎代謝があがります。人間の体は体温を一定に保とうとする力があって、これをホメオスタシスといいますね。寒くなると外気温が下がるので、人間の体は体温を保つためにエネルギーを一生懸命消費するのです。夏は、汗をかくので代謝が高そうですが、体温を保つためのエネルギー消費は低いので基礎代謝は低くなるのです。ただ、寒くなると、体を動かすのもおっ...