今を楽しむ♪

お盆に思う、旧暦とは

じゅんぺ — Thu, 13 Aug 2020 13:36:50 +0000

私たちが現在使っている暦は

グレゴリオ暦と言われる、

西洋で成立した暦です。

ですが、中国を中心とした東洋では

太陰暦が使われていました。

西洋の太陽暦であるグレゴリオ暦

東洋では月を使った太陰暦が

使われていました。

では、その太陰暦についてみていきます。

①太陰暦とは

②太陰暦の成り立ち

③旧暦とは

①太陰暦とは

月の運行法則を基に算出された暦です。

月は、毎夜姿を変え

約28日で天空を一周します。

月の変化を観察すると、

ほぼ7日で変化することが分かってきました。

正確な一朔望月は、29，535882日。

12か月に換算すると、

一年が354日となり、

太陽暦の一年に対して11日短くなります。

そこで太陽年と合わせるために、

閏月をつかって修正しました。

しかし、

一年が12か月月となったり、

13か月となると不便なので、

太陽暦と太陰暦を組み合わせて

季節のズレをなくした

暦を作り上げたのです。

②太陰暦のなりたち

ではなぜ、

不便な暦を作り上げたのでしょう？

それは、

「観察のしやすさ」と考えられます。

月そのものが、太陽と同じように

巨大なカレンダーであり

海や砂漠などで生活をする人々にとっては

もっとも便利な暦だったのです。

月の動きで潮の満ち干きがわかり、

生活の土台となっていました。

現在の東洋では、

太陽暦と太陰暦が結び付いていて

純粋な太陰暦は残っていません。

世界の中で純粋な太陰暦は、

マホメット暦とよばれるイスラム暦だけ

となっています。

③旧暦とは

太陰暦と太陽暦がむすびついた暦が

太陰太陽暦ですが、

この暦のことを「旧暦」と呼んでいます。

中国占星術では、この太陰太陽暦を

十干・十二支（じゅっかん・じゅうにし）で

表した六十進法の干支暦を用います。

この太陰太陽暦のことを干支暦も含めて

「陰陽暦」といいます。

「陰陽暦」木星の周期によって出来上がった

十二次を5惑星が回ります。

そのため12×5＝60という式もなりたちます。

そこで成立した六十干支を毎年に当てはめて

60年で一周期の原理が生まれているのです。

年が60周期であるので、月も60周期

毎日も、時間も秒も60となるのです。

東洋は、自然の力に従うようにして

自然界を分類し、思想的なものを発達させました。

古代中国では陰陽思想を根底において

暦の編纂がなされました。

陰陽思想は、暦の発生や占いの発生よりも前に

自然界から学んだ自然の法則学なのです。

そして、暦をはじめ、占いや政治、

兵法にまで幅広く活用されてきたものです。

ですから、科学よりも思想が優先されており

暦も単に時間の分類ということとどまらず

空間の分類まで考え、

暦術に思想的なものが入り込むという

結果になったのです。

＃暦　＃陰陽五行思想　＃占い　＃太陰暦　＃月

疲れを感じてるかを図るバロメーターをもっていますか？

じゅんぺ — Tue, 14 Jul 2020 10:24:20 +0000

数年前に縁あって、メディカルハーブを学び

セラピストとなりました。

当時はアロマオイルについては、

随分とセラピーと認知されつつあった時です。

ですが、まだまだハーブティはさほど知られておらず、

またメディカルハーブとなると、それを教える人も

まだまだ少ない時でした。

そして、先日ブラッシュアップといいますか

今、話題のコロナ対策のための講座を受講してみて

はたと最近飲んでいなかったハーブがあることに気づきました。

それが、ダンディリオンのハーブ。

特に春季療法といって、春先にヨーロッパで使われる

ハーブティーの組み合わせがあります。

これは、花粉症などのアレルギー予防として飲まれるものです。

春季療法に必要なハーブは
①血流を良くして老廃物を排泄し免疫を高める
②抗アレルギー作用がある
③身体にたまった老廃物などを排出する

の組み合わせです。

③の目的で使われるのが「ダンディリオンルート」です。

タンポポの根っこを使ったものです。

最近では、タンポポコーヒーなどでも知られています。

タンポポコーヒーは、「ダンディリオンルート」を

ローストした状態にしてあるもので、

カフェインレスコーヒーとして知られています。

③の身体にたまった老廃物を排出する、

体の臓器としては「肝臓」が挙げられます。

春先にこのハーブを取り入れるのは、

冬の間のデトックスをさせるため。

春先は、野菜でも苦みのある野菜が多いですが、

これもまた、冬にたまってしまった身体の毒素を排出するためです。

最近は、ビタミンC系のものを中心に飲んでいたので

久しぶりに飲んでみようと買ってきました！

ハーブを学んだ時に先生から教わったこと。

「ハーブの香りをかいでよい香りと感じたら
そのハーブはあなたに今、必要なものだよ」

ということ。

これ、本当にびっくりするのですが

まれに、強烈な香りのするハーブもあります。

ですが、ある方にとっては、

それが良い香りに感じることもあるのです。

本当に不思議。

で、久しぶりに買ってきたダンディリオンの袋をあけて

香りをかいだ時に、思ったこと。

「わ！いい香り！」

というこは。。。。。

そういうことです。

私に今必要なハーブであるということ。

それを意味することは、

肝臓のダメージ＝疲れということです。

このダンディリオンルート、

単独で飲んでもたいして

美味しいといえる味ではなかったのですが

飲んでみてもおいしい！

なるほど、私は疲れていたのね。

とちょっと身体と心をいたわる気になりました。

ハーブたちは、実はいろんなことを教えてくれるのです。

ハーブについても、時々つづっていきます。

今日は、こんな日。

戊午の日。

戊は山岳、連山、午は盛夏を表します。

夏の山岳、マグマのたまった火山のイメージです。

次代の先駆けとなるような思考を持つとよいでしょう。

平凡さはNG。

ただし、自己中心的になりがちな時でもあります。

謙虚さを忘れずにいることがポイントとなります。

今日のラッキーカラーは、白と黒

何かを選ぶときには、気にしてみてください。

今日も素敵な一日となりますよう。

巳の日の弁天様のお詣り

じゅんぺ — Sun, 07 Jun 2020 23:00:03 +0000

日曜日は、巳の日ということで

久しぶりにちょっと足を延ばして

弁天様のおまつりされている神社へお詣りに行ってきました。

土日でないと、なかなか足を運ぶことができないうえに

緊急事態宣言等で、外にもあまりで歩いていなかったので

久しぶりのお詣りとなりました。

弁天様のおまつりされているところにはたいてい池があります。

弁天様は、仏教に取り入れられる前のインドでは、

聖典「リグヴェータ」の中にあらわれる聖なる河の化身の名で

水の女神でした。

日本の国内でも、川や池、湖など水辺にまつってあることが多いです。

ちょうど、菖蒲の花たちがきれいに咲いていました。

この時期に見る花は紫の色がきれいですね。

今日は、巳の日としてお詣りをしました。

巳の日だけでも、「金運が上がる日」とされていますが、

さらに良いとされるのが「己巳の日」です。

久しぶりにお詣りをして、ああそうだったと気づきましたが

弁天様のご縁日日は「己巳の日」です。

こちらの神社の弁天様も「己巳の日」におまつりされています。

巳というのは十二支の一つです。

ですから、12日に一度、回ってくる日となります。

そして、巳は蛇のことです。

日本では古くから、蛇は、幸福招来、商売繁盛、

金運や財運を高める神様としてあがめられてきました。

また弁天様は芸事や、金運にご利益のある神様とされていて

また、蛇の化身ともいわれています。

諸説はありますが、もともとのインドや中国ではそのような記述は

みられず、日本でそのように言われるようになったもののようです。

「己」は陰陽五行では、土の陰を表します。

陰陽五行では、陰と陽、木、火、土、金、水の元素から成り立ちます。

そしてそれぞれに質があります。

土というのは、土性で引力、禄（財）などを表します。

己は、陰陽では陰となり、蓄積を意味します。

弁天様のご縁日日である「巳の日」は、

金運の上がる演技の良い日とされおり、

さらにそれに土の気をもつ「己の日」が加わると

さらに金運がアップとされてきたのでしょう。

ちなみに、前にもお伝えしたとおり、

この干支の組み合わせは60種類あります。

巳の日は、十二支で回るので12日に一度です。

己巳の日は、60日に一度回る日ということになりますから、

年間約6回だけのご縁日日ということになりますね。

2020年、後半の己巳の日はこちらです。

7月25日、9月23日、11月22日。

この日は、弁天様にお詣りされてみてください。

ちなみに、今日は、後で知りましたが

「一粒万倍日」でもありました。

一粒のお米が万のお米を実らせるという日で、

金運にも良い吉日のひとつです。

今日みたいに天気の良い日にお詣りできて、良かった。

それでは、今日はこんな日。

6月8日、壬午の日です。

壬はおおきな海や湖、午は真夏を表します。

真夏の光輝く海のイメージです。

真夏の南国の海のイメージですので、とても穏やかな雰囲気ですが

それはバランスがとれた中庸の状態であり、一度バランスが崩れると

自然の猛威にさらされます。そのため起伏が激しい日となります。

水と火という全く逆の性質が重なっているので、そのバランスがとれれば

異質なもの同士のバランスのとれた完成された美しさとなり

アンバランスになれば、直観力が高まることになります。

成功と失敗が入れ混じる日であり、むしろそのほうが結果うまくいく

ということになります。

ですので、目の前の与えられたことにまずしっかりと向き合う姿勢が

大切になる日です。

今日も素敵な一日となりますよう。

ジャンプの年

じゅんぺ — Sat, 06 Jun 2020 22:56:04 +0000

2020年は、算命学においては

ホップ、ステップ、ジャンプでいう最後の

ジャンプの年です。

2018年から3年間、異常干支という年が続くため

今年はその異常干支の最後の年にあたるからです。

異常干支とは、読んで字のごとく異常なエネルギーが回るといわれます。

干支とは10の天干と12の地支の組み合わせでできていますので

天干が上、地支が下にある漢字で示されます。

12の地支は私たちが良く使う干支になるので、なじみがありますね。

二つの組み合わせはなじみが少ないかもしれませんが、意外と

私たちが目にしているものにもこの字が含まれていたります。

一つは「甲子園」。

甲子園の甲子は、この天干と地支です。

おそらく、甲子の日から開業されたのでしょう。

また、時々、町の中で、石に漢字が刻まれた石碑なので

「庚申塚」というのを目にしたことがないでしょうか？

これも、実はこの天干地支の組み合わせによるもので

ちゃっと意味のあるところに建てられているのです。

2018年から続く3年間で、共通する特徴としては

・様々な観点から新たなスタートを実際に実践していく時期

・異常な状態がおこりやすい時期

・アップダウンが激しい時期

とされています。

そして、特に陽の年の今年は、海外での問題が起こりやすく

政局を動かすような傾向があります。

まさに、今年明けてからすぐのコロナでしたね。

毎日お届けしている干支の組み合わせは、

その日の干支に絞ってその日の特徴となりえることを

お伝えしています。

その方のもっている干支との組み合わせによって変わってきますが

その日の過ごし方のポイントとして考えていただければ幸いです。

今日はこんな日

5月7日　辛巳の日

辛は宝石や小石、巳は初夏を意味します。

初夏の熱気にあてられた宝石のイメージです。

熱気にあてられた宝石ですので、真水で洗いながしてもらうことにより

より磨かれて行きます。

洗練し光輝いていくためには、座学や和の文化に触れることが良い日

になります。

そして、言葉遣いや所作にも気を付けて過ごすとよいでしょう。

自分を卑下することなく、品性を磨くことを心がけると良い一日と

なります。

寺社仏閣を訪れてみたり、写経などをしてみてもよいでしょう。

今日も素敵な一日でありますよう！

ながーいトンネル

じゅんぺ — Sat, 06 Jun 2020 04:34:06 +0000

25年といえば、100年の1/4、四半世紀です。

なんだかんだで長い日々です。

おかげさまで25年がおわり、26年目のスタートを切ることができました。

そして6月6日は、いて座の満月。

感謝と浄化の満月です。

この満月はいままでの人間関係を見直すのにも適した満月。

「腐れ縁」には、これまでの日々の感謝をして、すっと手放すこと

ができる満月なのだそうです。

西洋占星術の方々が仰るのには、これまで250年続いた

「地」の時代が終わり、「風」の時代が始まると書かれています。

「風の時代」は、今まで以上に人間関係が重要になってくる時代、

「個人」の時代になるので、必要な時に必要な人とつながる

柔軟性のある人間関係が大切なのだそうです。

なんだかもう、これ、まさにこのような状態が

この数か月、数週間、じりじりと目の前におこっている

と感じています。

算命学でも、2018年から2020年までは、強いエネルギーの回る年

とされています。

この3年間で、次の時代の準備ととのえてホップステップジャンプで

飛び出すための重要な3年間と言われます。

今、私たちは陰陽の「陽」の時代を生きています。

陰陽は繰り返し、循環しますから、陰の時代はまた回ってくるわけですが

今の陽の時代は、だれもが上昇気流に一緒にのることができた

高度成長時代とは異なり、学び、スキルを身に着けたものだけが

上っていける時代となります。

日本人の大人の毎日の勉強時間はなんと「6分」だそうです。

欧米人ですと「30分」。

なんとなく思い当たる節があれば、それは見直しのチャンスかも

しれません。

奇しくも、この新型コロナウィルスにより、半強制的に

「もうあんたらそろそろいい加減に変わりなさいよ！！」って

言われてるようにしか思えないこの数か月。

自分の在り方を見直していく良いチャンスだと思います。

そして、ここまで状況が変わっているのに

そこに乗っかることをしない選択をするのもその人の在り方だと思います。

どちらを選ぶかは自分次第、そういうことなんでしょうね。

うわー冷たいな、私！(;'∀')

というわけで、今日はこんな日

6月6日は庚辰の日です。

庚は岩石や鉱石、辰は晩春を表します。

春の湿った土の上にある、かたい岩石のイメージです。

自分の力量を超えたプロジェクトやタスクに取り組むことで

物事が大きくプラスの方向に進む時です。

自分がリーダーとしての役割をはたすことで鍛えられ、才能が

磨かれて行きます。

自分のやりたいことだけをやるのではなく、

常に人に尽くすということを念頭におき、行動することが大切です。

今日は、笑顔でいることがポイントの日です。

もし苦しいことがあったとしても、にこっと笑顔で過ごしましょう。

今日も素敵な一日でありますよう！

やってみて良かったと思うケア方法

じゅんぺ — Thu, 04 Jun 2020 23:00:26 +0000

紫外線を浴びて、真っ赤に焼けてしまった時の対処方法は、

昨日のブログで書きました。

まずは、クールダウンしてあげることですね。

そして、落ち着いてからはしっかり保湿をすることです。

そのあと、黒化（シミになっていく）していくのを避けるために

ケアしていくことが大切です。

紫外線を受けたお肌は、相当なダメージを受けています。

もともと、人間の身体にはメラニンが存在します。

「メラニン＝しみ」のイメージがあると思いますが、

実はこのメラニンの役割は、紫外線から身体を守るためにあるのです。

身体に受けた紫外線を吸収して、お肌への影響を抑え

紫外線からお肌を守るためのものが実はメラニンなのです。

日焼けをしてしばらくすると、メラニンが合成されて肌が黒くなりますが

しばらくすると落ち着いてきます。

ですが、過剰にできてしまうとメラニンが作り続けられてシミや色素沈着を

招いてしまうのです。

まさにメラニンの大暴走。

過剰にメラニンを作り続けてしまう状態。

メラニンというのは、表皮の奥の基底層というところにあります。

ここがダメージを受けているわけですので、ここから上の細胞は

すべてダメージを受けていると思わなければなりません。

紫外線は細胞にダメージを与え、DNAを損傷する破壊力もあります。

ですので皮膚がんへとつながる可能性もゼロではありません。

紫外線防止のケアはとても大切なのです。

私の根深い、大暴走していたメラニンのケアとして

やってみて良かったなと思うケア方法をお伝えします。

それは、

美容液のコットンパック！

私が使っているのは、セラミドと酵母エキスだけでできたとっても

シンプルだけれども、透明感のあるお肌のためかかせない美容液です。

酵母エキスには、核酸やアミノ酸などを豊富に含まれています。

これを、まず化粧水をコットンにとってしっかりなじませます。

そこに、この美容液をとります。

そしてまんべんなく広げます。

この状態で、気になる部分にはります。

上からラップをすれば、もう最高！

10分ほどではずします。

残ったコットンは、首筋につかったり、足のかかとに貼ってみたり。

これ、めっちゃおすすめです。

透明感もさることながら、肌のハリや毛穴も気にならななくなりました。

酵母エキス、ばんざい！

今年の夏に限らずですが、

紫外線のケアは毎日のケアを継続することが大切です。

6月5日、今日はこんな日。

今日は己卯の日です。

己は田園、平原、大地を表し、卯は仲春を表します。

ですので、今日はあたたかい春の田園のイメージです。

今日は、行動力、前進力が加わってきます。

新しい世界を開拓するには、もってこいの日です。

今まで関心はあったけど、まだ着手できていなかったものはないでしょうか？

自分自身の成長への取り組みは、特に今年に関しては大く運が開く気運に

満ちていますので、そのスタートにするのも良いでしょう。

また、その動きをするときに、単独でやる場合と集団でやる場合とで

ポイントが異なります。

単独でやる場合は、短期決戦と常に謙虚であることを意識しましょう。

集団で行う場合は、大局的な視点をもって集団のトップ、その中でも

補佐役的な役割りをになっていくとよいでしょう。

今日も素敵な一日になりますよう！

曇りの日の紫外線とマスク焼け対策

じゅんぺ — Wed, 03 Jun 2020 22:35:57 +0000

テレビで見たマスク焼をした方の話。

女性の方がインタビューに答えていました。

その方がマスク焼けができたのは、

ちょうど曇りの日だったので大丈夫かなぁ

と思っていたらこんな風に焼けてました

と話をされていました。

そうなんです。

曇りの日は太陽が出ていないので、

紫外線が弱いと思って紫外線対策をしないケースがある

ということに気づきました。

気象庁のサイトにも書かれていますが

「快晴の時に比べると、うす曇りの場合は約80～90％、

くもりの場合は約60％、雨の場合は約30％の量になります。

しかし、雲の間から太陽が出ている場合には、

雲からの散乱光が加わるため快晴の時よりも

多い紫外線が観測されることがあります。」

とあります。

曇りの日は紫外線がすくないから大丈夫と思っている方が

いると言う事実を目の当たりにしました。

これはまだまだ啓蒙をしていかないといけないということですね。

環境省のウェブサイトを見ていただくと

紫外線の反射率であるとか紫外線のピークの時期など

公式のデータをもとにまとめられています。

2008年にまとめられたものですので、現在とはデータが

異なる可能性は十分ありますが、分かりやすくまとめてあるので

いちどご覧になってみるのもよいかと思います。

そして日焼けをしてしまったときの対処法です。

まずは日焼けが後々病的なトラブルを起こさないために

しなければならない事があります。

うっかり日焼けをしてしまったとき、

肌が赤くなってしまっていることがあると思います。

これは、サンバーンといって急性の症状です。

この状態は極端に言い方をすればかるいやけどのような状態です。

ですので、まずはクールダウン・冷やしてあげることが必要です。

濡らしたタオルや冷たいおしぼりなどで冷やしてあげることが必要です。

保冷剤などは直接使わず、タオルなどでくるんでから

赤くなっている部位にあてて、まずは炎症が収まるまで冷やしましょう。

日焼け後は、デリケートになっているので通常使っている化粧水なども

しみてしまう可能性もあるので、まずは炎症が収まるのをまってから

保湿を行っていきましょう。

5月4日今日はこんな日

5月4日は戊寅の日

戊はどっしりとした山や連山、寅は初春の頃を表します。

春の始まりの木々の生い茂った山々というイメージです。

今日は、新しいことを始めたりゼロからイチを作り出すには良い日です。

緑をはぐくむどっしりとした山のように、どんと構えて

小さいことにこだわらず、

すぐに結果がでなくてもあせらずに続けることです。

この世にない価値をつくるには、知識を増やし考え

試行錯誤を繰り返していくことが大切です。

そして戊の日ですから、万人への無償の愛情奉仕をこころがけましょう。

今日も素敵な一日になりますよう！

サングラスシミを作った私は知っている。「マスク焼け」にはなりたくない！！

じゅんぺ — Tue, 02 Jun 2020 23:00:50 +0000

ここまで自律神経について書いてきたので

もう少し掘り下げるつもりでした。

ですが、、、、

昨日の朝の情報番組で衝撃の映像を見てしまったので

リマインドすることにしました！！

今年は、絶対に気を付けたほうが良いと思っていた

「マスク焼け」

既にマスク焼けをしてしまった方の映像が流れておりました。

この写真を撮っていないのですが、、、、

画面を見ながら、衝撃。。。。

見るからに残念すぎる状態になってしまっていました。

ちょうどマスクの形に日焼けで赤くなった状態の

男性と女性が取材に応じていました。

本当にマスクの形です。

想像してはいましたが、本当にこうなる。

マスクで焼けるということは、

その状態が続けば、シミになる可能性は高いです。

オーストラリアの強烈な紫外線で有名です。

そのオーストラリアでもさらにオゾンホールに近い

南部の都市メルボルンに約2年住んでいたことがあります。

オーストラリアは、本当に強烈な紫外線なのです。

夏の昼間に、外に出ようものなら目を開けていられないくらい

眩しい！！

その時初めて知りました。

サングラスはファッションではない、

日常生活必需品であるということを。

その時に、私はやってしまったのです。

開放的な気分になってしまったのか

あの強烈な紫外線の中で、

下地もつけずメイクもせずに過ごしていた・・・。

そうして、深ーい深ーい

サングラスの後のシミを作ってしまったのです。

帰国してからのお肌の状態は、一見すると分かりにくい状態でしたが、

このサングラス形についてしまったシミ、本当に本当に根深かった。

時間がかかりました。

そんな経験の私は知っている。

今年のマスク焼け、本当に気を付けてください。

まずは、日焼け止めを使用することは必要です。

そして、日傘や帽子は本当に欠かさないでほしいです。

紫外線は、照り返しも意外と強いのです。

夏とは関係ないですが、新雪の反射光というのは80％もあります。

アスファルトで10％、水面で10～20％もあります。

ですから、日傘だけでも完全には防げないのですが、

二重三重に紫外線をカットする方法を重ねていくことは大切です。

では、今日の過ごし方のポイント

6月3日　丁丑の日です。

丁は、ろうそくの炎、丑は冷たい冬の湿った土を表します。

ですので、晩冬の夜のろうそくの灯のイメージです。

冷たい土の上にともる灯火ですので、いつ消えてしまうかわからない

はかなさがあり、それは芸術家の精神のようでもあります。

創作能力の高まる日でもあるので、音楽や色彩にふれたり、

良い文章にふれてみるとよいでしょう。

いつ消えてしまうかわからない状態でも、あたたかな火をともして

いるので、自分自身には厳しさをもちながら、周囲には優しく触れる

ことができる日でもあります。

また、灯火の力を発揮するのには、木が必要です。

観応植物に触れてみるのもよいでしょう。観葉植物にふれることで

日ごろのストレスからも解放されます。

今日も素敵な一日になりますよう！

アクセスが集中しております
日頃より楽天のサービスをご利用いただきましてありがとうございます。現在、サーバへのアクセスが集中し、ページを閲覧しにくい状態になっております。ご迷惑をおかけしまして誠に申し訳ございませんが、しばらく経ってからアクセスしていただきますようお願い申し上げます。 © Rakuten, Inc.

6月2日　気圧の変化と体の影響をまず知ろう！

じゅんぺ — Mon, 01 Jun 2020 22:37:04 +0000

梅雨の時期になると、

体調が悪くなることはないでしょうか？

梅雨の時期はなんとなく身体がだるいという

症状を感じる方も多い時期です。

この時期に体調不良になる理由としては

いろんな理由が挙げられます。

・梅雨の気候がもたらす日照時間の少なさ

・ジメジメとした湿度の高さ

・気圧の変化

・連日の雨による梅雨冷え

など気象的な要素に加え

・環境の変化による疲れが出やすい時期

・空調設備などによる体温調整機能の低下

など時期的な要素も複雑に絡み合って

心身にさまざまな影響を及ぼしていると考えられています。

また梅雨の季節は

自律神経のバランスが乱れやすい時期でもあります。

気圧の低下により、副交感神経が優位になることを

昨日お伝えしました。

ちょっと話が飛びますが、

例えば突然熊に出会ったとしたら！

びっくりしてどうしたらよいかわからない

一瞬で超ストレス状態になるはずです。

その時の身体の状態は

目の瞳孔はひらいて、心臓の動悸は早くりますね。

心臓も早くなるので血圧はどんどん高くなって

呼吸も高くなり、筋肉は収縮して鳥肌が立ちます。

この逆が、副交感神経が優位な状態ということです。

瞳孔は小さくなり、心臓の動悸はゆっくりになり

血圧も低下。

血圧が下がると細胞へいきわたる酸素の量が減るため、

自然と体の機能も低下しがちになってしまうのです。

普段、私たちの身体は常に交感神経と副交感神経を

日中にスイッチしながら、生活していますが、

梅雨の時期はこのバランスが崩れやすくなるために

季節の要素もあいまって体調を崩しやすくなるのです。

では、6月2日今日はこんな日。

今日は丙子の日。

丙は太陽や大きな火、子は冬を表します。

丙子は、真冬の海に輝く太陽というイメージです。

今日は火と水の組み合わせです。

火と水の組み合わせは、昔から神の使いといわれて

神聖なエネルギーのある日です。

姿勢や言葉など美しさを保つことが運気を良くします。

特に言葉遣いには気をつけましょう。

また、水と火が一緒にある状態ですから、本来では

あり得ない状態です。

神経質で不安になりやすい傾向があります。

何事も考えすぎず、自分の感性や直観を信じて

行動してみると良いでしょう。

今日も素敵な一日になりますよう！

6月1日　雨の日のコンディションの整え方

じゅんぺ — Mon, 01 Jun 2020 03:12:56 +0000

6月に入りました。

今年もすでに折り返しとなります。

6月と言えば梅雨の季節。

既に梅雨に入ったところもあります。

今年は5月の気温が比較的涼しく、

体がまだ暑さに対応しきれていないように感じます。

梅雨に入ると雨が長く続きます。

この季節、体調の不良になりやすい方

もいらっしゃるのではないでしょうか。

この季節に体調崩しやすいのは

いくつかの原因がありますが、気圧の変化も一つの要因です。

人間の体は交感神経と副交感神経が

常にバランスをとりながら1日を過ごしています。

雨の前の日などに体がちょっとだるくなるのは

この気圧が下がっているために起こる現象です。

気圧が下がると副交感神経が優位になります。

副交感神経が優位な状態とは、

体はどんな状態になっているでしょう？？

そうです！

リラックスした状態です。

朝、仕事に行く前にような時に

リラックスした状態になったらどうでしょう?

これから仕事モードなのにちょっとバランスが崩れますよね。

これの現象は、気象病と言う名前でヨーロッパなどでは

もうすでに確立されているものなのですが、

まだまだ日本ではあまり一般的に知られていません。

ヨーロッパでは天気予報の時に、

今日の体調予報みたいなものが流れて、

今日1日の体調に気をつけたらいいかと言うことを教えてくれるそうです。

そんなことよりまず、

じゃあ、テンションが上がらない朝に、どうしたら良いの？

と言うと、朝出かける前に熱いシャワーを浴びることなんです。

そうすることで交感神経が優位な状態を作ることができますので

これからの仕事のモードの状態に切り替えることができます。

朝少しだるいなーと思う日や、今日は雨が降る前だな

という時にちょっと試してみてはいかがでしょうか？

6月1日今日はこんな日

今日は乙亥の日。

乙は草や花・ツタなどを表し、亥は初冬を表します。

ですので冬の草、初冬の浮き草のイメージです。

乙は草や花など群生することで力を発揮します。

ですから、兄弟や周りの方の力を借りることで

いろんなことがうまく進んでいきます。

協調性、関係性が大切になってきます。

またそのためには、自分の思いを分かち合うことが

必要になります。

また、今日は波乱が起きやすくなりる日です。

目の前の現実をしっかり受け止めて乗り越えましょう。

今日も素敵な一日となりますよう！

5月30日今日はこんな日　羊羹の真実

じゅんぺ — Sat, 30 May 2020 23:10:38 +0000

オンラインでの見え方のことから髪のことなど

美容の観点からお伝えしてきました。

髪の頭皮から先の部分は、もう死んでしまっている細胞なわけなので

できる限りダメージを与えるような習慣を控えることで、

髪のツヤは維持しやすくなります。

アイロンを毎日使う方はアイロンの温度などにも気を付けてみる

だけで随分ダメージを変えることができるでしょう。

また、おススメしたのは、ヘアケア用のシャンプーやトリートメント。

特にエイジングに特化した内容のヘアサロンでの販売を中心に行っている

商品は、美容師さんとの共同開発などをしているので、

悩みを解消するための成分にこだわったものが多いのです。

ですから、そういったヘアケア商品を選ぶのも一つのポイントです。

私のおすすめは、パズィットとハガールというシャンプートリートメントです。

特にこのトリートメントを使い始めてから、どんどん髪のツヤが良くなっている

と言われるようになりました。

母にも勧めたところ、もう70を過ぎていますが

帽子をかぶっても髪がふんわりたちあがるのがうれしいと。

香りもふんわりと良い香りです。

ぜひ、自分にあったヘアケアを楽しむのも、おうち時間の増えた

今だからこそできることかもしれません。

5月30日　今日はこんな日

今日は癸酉の日です。

癸は真水・雨や小川などを表し、酉は仲秋を表します。

秋の山中の石の中から流れ出る川のイメージです。

今日は信仰などとも縁が深くなるので、可能ならなばお墓参りをしたり

縁のある神社などにお詣りしてみるのも良い日です。

そうすることで運気の流れも良くなります。

水のきれいなイメージですので、良い文学に触れてみたり

写経をしてみたりして、自身の品性を高めるために一日を使ってみるのも

よいでしょう。

水が清すぎれば、かえってずる賢さをもってしまうこともあります。

品性とは、良い考えと行動が習慣となったものを指します。

品性を意識して日々過ごしましょう。

では、今日も素敵な一日でありますよう！

オンラインのイメージアップ↑髪がダメージを受ける理由

じゅんぺ — Fri, 29 May 2020 03:35:43 +0000

髪のツヤがなくなる原因は

髪内部の空洞化

髪表面の油分がなくなり、キューティクルがそろっていないこと

が原因として挙げられました。

では、このような状態になるということは

髪がダメージを受けている状態ということになります。

髪は、頭皮から先の部分は死んだ細胞です。

ということは、一度ダメージを受けてしまうと自分で修復するのが

難しいということが分かります。

できるかぎり、ダメージを避けること

また、そのダメージから補修をすることで

髪のツヤは保たれるということが分かりますね！

では、主なダメージの要因とは・・・・

イメージしやすいのが

パーマやカラーなどの物理的刺激です。

どちらも、髪の構造を利用して形をつけたり色を入れたりするのですが

その際に、髪の構造を壊してまうデメリットがあります。

そのため、髪の内部の成分が分解されて洗髪の際に流出しやすくなり

空洞化が増加してしまうことも。

また、紫外線も要注意です。

強い紫外線を浴びると、髪の表面にある脂質が損なわれキューティクル同士の

結び付きが弱くなります。特に、紫外線を強く浴びる季節は、海のなどの

レジャーで髪が濡れた状態が長く続いたり、洗髪する頻度が高くなったたり。

キューティクルがはがれやすくなる原因にもなります。

そして、最近パーマスタイルに変わって人気のアイロン。

自由にヘアスタイルを変えらるのも人気ですが、髪のダメージをつくる一つの要因です。

繰り返し熱のダメージをうけることによって、髪の内部が空洞化していきます。

できる限り髪の痛みを抑えるには、160度以下の設定が好ましいと言われています。

小さな子供の髪の毛は、パーマやカラー、熱などの物理的刺激も少ないため

あんなにきれいにツヤがでるのでしょうね。

ファッションやイメージづくりとも切り離せない髪のスタイルですが

極力ダメージをさけることでもともとの髪の美しさを保つことができる言えそうです。

今日の過ごし方のポイント

5月29日　壬申の日です。

壬は大海、大きな湖などを表し、申の季節は初秋となります。

壬申は初秋の海のイメージです。

今日は、エネルギーがスムーズに流れやすくなる日です。

即座に結果はでなくても、コツコツと積み上げていく気持ちが大切です。

新しいことや興味のあることをスタートさせるのも良いかもしれません。

その際に、「こういうことがやりたかった！」という想いを

積極的に分かちあっていくこともポイントになります。

今日も素敵な一日になりますよう！

髪のツヤがなくなる原因は何？？

じゅんぺ — Wed, 27 May 2020 23:50:51 +0000

髪のツヤは、二つの要因がそろうことでできます。

髪表面の油分があり、キューティクルが揃っていること。

髪内部の構造に空洞がないこと

とすると、この二つが揃ってないためにツヤがでないのです。

ツヤがなくなってしまう原因というのは、髪が傷んでいるために

ツヤを保てなくなってしまうのです。

では、髪が傷むとは

どのような状態なのでしょう？

その前に、髪の毛の構造を知っておくとよいですね。

髪は、外側、内側・中心部によって構成する成分や役割りが異なります。

髪の外側の構造と髪の痛みの関係

髪の外側にあるキューティクルは、よく知られていると思います。

キューティクルがめくれる、なくなることによって中の成分が

抜け出してしまい、枝毛やキレ毛の原因になります。

その重なりあうキューティクルの間に、脂分があるということが

近年わかりました。

この脂分（脂質）が整っていることで、キューティクルのめくれや

はがれがなくなるのです。

小さな子供の髪の毛は、お風呂上りに髪をタオルでふいているとすぐ乾きます。

そして見事なツヤ。

そう、あの状態が健康な髪の毛の状態です。

髪の脂質が、水をはじいているので髪が乾きやすく、

表面が凸凹していないので髪の手触りも良く、ツヤのある状態ができるのです。

そして、この髪の脂質とキューティクルが、髪同士が絡まるのを防ぎ

指通りの悪さを解消します。髪の毛流れをよくしてくれるのです。

髪の内側・中心部の構造と痛みの関係

髪の内側はコルティックスという繊維状のたんぱく質で85～90％を占めており

中心部はさらに柔らかいたんぱく質で構成されています。

髪の外側にある髪の脂質とキューティクルが、

髪の内部を構成するたんぱく質が流出するの防いでいます。

ですが、髪が傷み、たんぱく質が流出してしまうと、

髪の中が空洞化してしまうことになります。

そうです、ツヤのない状態をつくるのです。

髪の中が空洞化しているため、髪のハリやコシも失われてしまう状態です。

こうして髪のツヤがなくなっていくのですね💦

では、気を取り直して今日の過ごし方のポイント

5月28日、辛未の日

辛は宝石や小石、未は晩夏、からからに乾燥した土を表します。

晩夏の乾いた土にうまった宝石のイメージです。

からからに乾いた土に埋まっているので水が助けになります。

水、特に真水が必要になるので、学びの姿勢でいることが大事ですね。

また水をのむ、水で清めるというのも大切なことになるので、

今日は水分を良く取り入れて、お風呂でしっかり清めることも必要です。

また、文学やアートに触れることも良いので、

今日は早めに仕事をおえて、アート系や文学系の本を読むなどもラッキーです。

そしてお風呂で一人の時間を楽しみ、ゆったりと過ごすのも良いですね。

今日も素敵な一日になりますよう！

オンラインでの見え方、髪のツヤは大事！！

じゅんぺ — Tue, 26 May 2020 23:00:01 +0000

オンラインで気を付けるポイントの一つとして

髪のツヤもポイントなのです。

髪のツヤとはよく言いますが、どうやって髪のツヤが

できるのか、理由を知っていますか？

髪のツヤが決まる要因は

●髪の毛のダメージの状態はどうか？
●髪の毛の流れがそろっているか？

で決まります。

まず、髪のツヤがどのようにして見えているかというと

髪表面のキューティクルがそろっている黒髪は、

髪の表面の光を反射するのでツヤが出ます。

また、黒髪でない場合は、光が髪の内部に透過していき、

髪の背面で反射した光が髪のメラニン色素やカラーの色素を

反映して髪の表面のツヤの隣に見えるようになります。

光を反射すればツヤが出る

光を反射しなければツヤがない

ということですね。

では、光が反射されない原因にはどのようなものがあるでしょう？

①髪の内部がスカスカの状態

髪の内側に入った光が空洞の状態で光を散乱するので

輝きが弱くなってしまいます。

窓ガラスで凸凹した窓ガラスは光を散乱する性質があります。

このタイプの窓ガラスは白っぽくなって透明感がないですよね。

まさにあのような感じです。

②キューティクルがはがれて表面が傷んでしまった状態

光をバラバラに反射してしまうので、まとまりがないため

反射が弱くなりツヤがないように見えてしまうのです。

③毛の流れがバラバラ

うねりやくせ毛が多かったり、

髪の毛流れがバラバラで揃っていないと光を均一に反射しないため

ツヤのない髪に見えてしまいます。

①と②は特に長年の髪のケアの状態はハイダメージを与えてしまう

パーマやカラーが特に影響を与えます。

③は、髪の乾かし方によってよっても影響を与えてしまいます。

髪のツヤは、

髪表面の油分があり、キューティクルが

そろっていること。
髪内部の構造に空洞がないこと。

この二つが揃うと、

つややかにまとまった髪になるといえるのです。

髪の表面のキューティクルが揃っていると、

髪を触った時のバサバサ感もなく、つるっとして手触りがよいです。

髪を乾かす時も、すぐ乾く、まるで赤ちゃんのような髪になるのです。

今日の過ごし方ポイント。

5月27日、庚午の日。

庚は鉱石、刀など、午は真夏を意味します。

熱い火のなかで鍛えられている鉱石、炉の中から出てきたばかりの

石の釜のようなイメージです。

ですので、高熱で鍛えられている釜ですから人生においても

鍛えられる状態の中で、自身の人生を探求していくことに適しています。

庚は鍛えられることでその本領を発揮するので、

周りからのフィードバックももらうことで自身を高めていくような

意識でいると良いでしょう。

その分、苦労は多くなりますが、知的な活躍ができる一日にもなります。

あまり、周りに対して攻撃的にならないように努めましょう。

今日も素敵な一日でありますよう。

オンライン、ちゃんと気にしてますか？

じゅんぺ — Mon, 25 May 2020 23:00:27 +0000

オンラインで見え方を気にしてる？という

ちょっと衝撃の言葉。

意外と、気を付けているところと、

あ、それ、考えていなかった。。。

ということがあると思います。

印象というのは、コミュニケーションから生まれるもので

その「コミュニケーション」とは、言語によるものと

非言語による2つがあります。

非言語とは、言葉を伴わないものですから

外見的要素

動作的要素

音声的要素

の3つからなります。

ということは、、、

オンラインでも十分気を付けていないと、

相手に良い印象というのを与えることはできない

ということになりますね。

メラビアンの法則についてご存知の方も多いと思います。

見た目が大事という拡大解釈をされているとの指摘もあります。

この法則での重要なことは、見た目だけでなく、

言語情報、聴覚情報、視覚情報の3つの要素に矛盾があると

情報を受け取る人は混乱するよということです。

たとえば、声のトーンも低く、うつむきながら「頑張ります」

と言っても、聞いている側は「この人、本当に頑張る気があるのかな？」

と感じてしまうということです。

電話ですと、声の音声情報だけになってしまいますが

オンラインの場合ですと、外見的要素や動作的要素というのも

丸見えですので、気を付ける必要が十分ありますね。

その中で、先日あるお話を聞いてなるほどと感じたこと。

「髪」についてのお話。

もちろん、オンラインでの社内ミーティングに

いくらなんでも寝癖状態で出ることはありませんが、

例えば、

「髪のお手入れ不足」「髪のツヤがない」ことによって生じる印象は、

「生活感がでる」「清潔感がない」ということなのだそうです。

オンラインでもそのあたりがポイントになるとは。

でも確かに言われてみれば、オフラインでは気を付けるところは

オンラインでも気を付けるべきですね。

「髪のツヤ」というのは、見た目に与える影響は意外と高いのです。

例えば、髪の水分が抜けてぱさぱさになっている状態は

髪にうねりが出てしまいます。

そうなると、髪が均等に光を反射しなくなってしまいます。

そのために、髪のツヤがなくなるのです。

そうすると、一気に老けた印象を与えてしまうのです。

髪の毛の「天使の輪」と言われますが、あの「天使の輪」も

できるだけ頭部の高い位置にでるほうが、より「若々しさ」を与えます。

髪のツヤの為には、髪の中の成分がしっかり保たれているということが

大切になるのです。

では、どうして髪のツヤがなくなってしまうのでしょう？

実は、私たちが見ている「髪」というのは、死んだ細胞と言われています。

頭皮の中にある部分は、毛母細胞というものがありそこで成長していきますが

外に出てしまった部分は、細胞分裂をすることもありません。

ですので、「角化細胞」死んでしまった細胞と言われます。

死んでしまったということは、自分で修復するということができません。

ですから、一度ダメージを受けてしまうとそのダメージを補修することが

できないのです。

でも、女性であれば経験したことのある方も多いでしょうがパーマやカラー。

これは髪の毛の細胞の結合を壊す、つまり髪の中の成分の構成にダメージを与えることで

髪をデザインしたり色を入れていったりするものです。

髪にとっては、ツヤを失ってしまう大きな原因の一つなのです。

では、今日の過ごし方のポイント。

5月26日　己巳の日。

己は畑、巳は初夏を表します。

初夏の畑のイメージです。、

この畑は乾いた畑のイメージですので、火と水のバランスが大切になります。

水というのは学ぶこと、火というのは伝えることを意味します。

インプットしたものをアウトプットしていくことでバランスが整ってきます。

今日は、部下や目下の方、子供に対して、アプローチするのによい日です。

その人がより良くなるような肯定的な声のかけ方を意識していくと

良いでしょう。その方に寄り添うような形でサポートしてあげると

よいでしょう。

また、自分にベクトルが向きやすくもなるので、感謝の気持ちを忘れないように

すごしてください。

今日も素敵な一日でありますよう！

40代女性向けのファッション誌

じゅんぺ — Sun, 24 May 2020 23:00:31 +0000

日曜の朝は、近くの〇〇珈琲屋さんに行くのが

オンラインで気にするべきポイント。

じゅんぺ — Sat, 23 May 2020 22:54:18 +0000

非常事態宣言も、全国的に解除の方向へ

向かっていますね。

やはり経済が動かなくては、モノの流れ

お金の流れが不透明になってきてしまいます。

まだ、マスクも給付金申請の用紙も届きませんが（汗）

待つしかないですね。

緊急事態宣言が解除されても、街中はソーシャルディッセンバー

（youtubeの方言でしゃべる動物の鹿児島弁を見ていただくとわかります！！）

もとい、ソーシャルディスタンスばかり。

これがスタンダードになるのでしょう。

これからのスタンダードになりそうだと思うのが

オンラインの活用。

これまでも比較的東京の会社などは、営業でオンラインを使っている

会社さんも多かった印象ですが、テレワークも随分進みましたし、

オンライン飲み会も、ポジションを確立ししそうです。

そこで、必要なのが「見え方！！」

「見え方を気にしてる？？」

と言われて、ちょっと考えました。

背景や映り込むもの、
メイクの仕方、
髪のツヤ、
声の出し方、
姿勢などなど、、

こういうものが印象を形成するんですよね。

確かに、オフラインでも気にするのだから、

オンラインでも意識するかしないかで印象はガラッと変わってしまう。

もし、仮に、最初に悪い印象を持たれたとします。

そうすると、その印象を覆すために相手と話すのに必要な時間って

知ってますか？？？

これ、なんと3時間！！！

3時間も話さないと、相手の印象は変わらないのだそうです。

でも、よく考えてみると

一度、嫌だなと思ったら、嫌だと思った相手と3時間も話すことが

できるでしょうか？？？

話ながらも、「あ、この話し方が嫌だ」とか、「足元が気になる」とか

いろんなことを感じ、受け取りながら話をするわけですから

相当なパワーが必要になるというのは、簡単に理解できますね。

ということは

「第一印象は大事」である。
それはオンラインでも同じである。

ということです。

ビジネスだけでなく、オンライン合コンなどでも気を付けたいですね。

5月24日、今日の過ごし方。

丁卯の日。丁はろうそくなどの灯火、卯は春を意味します。

春の灯火のイメージです。弱く消えかかってくすぶっている火のイメージです。

今日は、ご両親や兄弟姉妹がいらっしゃる方であまり最近話をしてないと

思ったら、お話をしてみると良いでしょう。

今日は波のある一日になりやすくなります。

物事は移り変わるということを、常に受け入れる姿勢が大切です。

そして変化をただ見ていて何もしないのではなく、自分の枠をこえて

自ら変化を作り出すことを意識するとよいでしょう。

今日も素敵な一日になりますよう！

十二支について

じゅんぺ — Sat, 23 May 2020 04:17:16 +0000

ブックカバーチャレンジで、バトンを渡した方が

アップされていた本。

「十二支考」南方熊楠著

その方が書いていたのは、「この本はお勧めしません」と（笑）

でも紹介したっかた本なのですよね。

民俗学者の柳田国男も「わが南方先生ばかりはどこの隅を尋ねてみても

これだけが世間なみというものがちょっと探し出せそうにもない」と

驚嘆したと書いてあります。

ただ、これタイトルに惹かれてアマゾンでぽちりました。

「十二支考」

最初見た時は、何のことだかわからなかったのですが

そう「十二支」

算命学でも十二支はとても重要な意味をもつのですが

よく考えてみれば十二支ありきだなと。

そうしたら、民俗学的にどのようなことなのか、

もしかしたら学べるのかもしれないと思ったのです。

Access Denied

ただ、さすが岩波新書！！

まず、本を開いてみて「目がチカチカする」というのが感想でした。

というわけで、こちらはこれから読み進めてまいります。

5月23日　今日の過ごし方のポイント

丙寅の日。

丙は太陽、寅は初春の頃。春のあたたかい太陽のようなイメージです。

前進力、発展力が備わる日です。前向きな姿勢でいることがポイントになります。

大局的にものごとをとらえ、自分はとにかく努力をすることを意識するとよいでしょう。

何事もうまくいきやすくなる日なので、一つ一つを丁寧に完了させる意識で

物事にあたりましょう。

心惹かれたものと今日の過ごし方

じゅんぺ — Thu, 21 May 2020 23:00:39 +0000

昨日は、久しぶりにお取引先を訪問してきました。

現状を確認でき、一安心したところです。

一安心すると、目の前のものが色々と見えてくるのか

空が青くみえたり、雲が何かのように見えたり。

電話をしてみたら、アイディアが色々と湧いてきたり。

昨日は甲子の日ですから、

スタート、リスタートの日ですし、そんな一日に

なったように思います。

そして、帰りの道中に見つけたもの。

駅にある観葉植物を主に扱っている花やさんの前を

通った時に、目が釘付けになったものがあります。

それは、苔テラリウム！！

最近、はやっているんだそうです。

自粛の時期にはまる方も多かったのでしょう。

自分で作ることもできるそうです。

苔って、薄暗いところにあるイメージですが

実は、下記の3つは必須なんだそうです。

適度の光
湿度
風通し

え？光が必要なんだ。

かんかん照りだと、すぐ黒くなってしまうらしいのですが

真っ暗でも育たないそうです。

知らなかった・・・・

だから苔玉を浴室においていた時にすぐダメになったのは

そういうことだったんですね(;^_^A

束の間の間でしたが見てるだけで癒されました。

京都の苔むした寺とか、その場にいるだけで癒されます。

【楽天市場】【観葉植物おしゃれミニテラリウムキットコケリウム苔コケ苔テラリウム苔リウムアクアリウムアクアテラリウム園芸ハイドロカルチャーガーデニンググリーンインテリア
コケリウム初挑戦の方でも簡単に始められるお得なキットです。。【観葉植物おしゃれミニテラリウムキットコケリウム苔コケ苔テラリウム苔リウムアクアリウムアクアテラリウム園芸ハイドロカルチャーガーデニンググリーンインテリア緑苔盆栽癒し moss 初心者パックセット】コケリウムキットラウンド

今日の過ごし方のポイント

5月22日　乙丑

乙は草、つたなど、丑は晩冬を示します。

冬の草、雪の中にある草のようなイメージです。

今日は、やることを一つに絞って、探求していくことが良い日になります。

そして、長く積み上げていく意識が大切になります。

そのためには、狭い考えに固執せず視野を広げ、可能性を広げる考え方を

するほうが吉。

また、中庸であることが大切です。

やりすぎず、やらなすぎず、適度な状態を保つことが必要です。

また、何かあたたかさのあるものを取り入れると良いです。

あたたかさとは火、火性のことなので、明るさや楽しさ、

自分の思いを分かち合うことです。

これを意識してみると良いでしょう。

今日も、素敵な一日でありますよう！

ちょっと小難しい話、エゴって何？

じゅんぺ — Thu, 21 May 2020 01:58:40 +0000

ちょっと小難しい話と書きました。

これ、何かというと欲とか自我とかそういうことです。

今、算命学を学んでいます。

同時に、経営セミナーにも毎月参加しています。

その経営セミナーでは、経営の原理原則と道徳の原理原則とを

学ばせていただいています。

実は、どちらも通じるものがあるので、片方の学びの時に

「あぁ、〇〇の時にこういう学びがあったな」などと

反芻することもしばしばあるのです。

最近、フェイスブックで流行っていた？

ブックカバーチャレンジの初日にアップした本は

「論語と算盤」でした。

経済だけでもいかん、道徳だけでもいかん。

二宮尊徳の言葉にも

「道徳なき経済は罪であり、経済なき道徳は寝言である」

とあります。

これ、すごいですよね。

昔も今も、原理原則というのは変わっていないのです。

そういう意味でも、「論語と算盤」はもっと早く読めばよかったと

思ったりもしますが、それはおそらく「今、読みなさいよ」

というフィードバックだと思い、

「今、こういう状況だから読むようになったんだ」と解釈して

読み進めているところです。

さて、ここで小難しい話。

最近、この事象がありました。

その事象とは、

自分の学んだものを周りの方が良くなるように伝えたい！！

素晴らしいことです。

これが、ある時点から

「私のやっていることは周りの方の役にたっているのだろうか？」と変わるのです。

ここなんだそうです。

大事なポイント。

「私のやっていることは」と「私のこと」ことを扱い始めた時点で

「私事」を扱っているので、それは「エゴである」。

むむ、難しいですよね、これ。

難しいと感じ、考え始めたらループにはまってしまう。

とにかく、

やろうと思ったら、どんどんやること！
もう単純に、ばかみたいにやる！！！！
それだけなんだそうです。

では、今日の過ごし方ポイント。

5月21日「甲子」の日。

甲は樹木、子は海や大きな河、季節は真冬を表します。

水の上に立っている樹木のイメージです。

今日のポイント

初心に戻ることです。

甲子は、一番最初のスタートの意味があります。またリスタートにもなります。

これまでの流れを断ち切り、始めることが今日の行動のポイントとなります。

古い習慣や考えを見直す日にして、吉です。

今年の甲子園は、戦後初の開催中止となってしまいました。

この「甲子園」の「甲子」もここに由来しています。

また、今日は、他者をサポートするような行動を心がけましょう。

「自分」はいったん脇においておく。

今日も素敵な一日になりますよう！

あの超有名なストーリーの裏話？？と今日のポイント

じゅんぺ — Wed, 20 May 2020 01:39:17 +0000

5年前に出会った算命学。

算命学は古代の東洋哲学を体系的にまとめたものです。

4000年以上前に発生した

陰陽論と万象学の陰陽五行論から、

現在の算命学の形がなりたっています。

4000年以上昔！

その昔から人の悩みも行動の原理原則も全く変わっていない

ということに驚かされます。

陰陽論とは、一つの元には二つの現象があると考えることです。

例えば

一日には、昼と夜がある。

物事には、裏と表がある。

といったようなことです。

五行とは、方向の概念です。

方向とは、東、西、南、北、中央

この5つでなりたっているのです。

このことをものすご～～～～く噛み砕いてしまうかもしれないのですが、

これを分かりやすく、ストーリーとして認知させた画期的な物語があります。

それは、恐らく日本人なら誰でも知っているであろう物語。

子供の頃に教えてもらったあの昔話の物語です。

それは「桃太郎」のお話です。

最近では、この物語を解説されている方も多いので

目にした方もいらっしゃるかもしれませんね。

桃太郎のお話には、

この算命学のエッセンスが組み込まれているのです。

なので、桃太郎を知ることで行動の指針になったのですね。

では、桃太郎のお話を思い出してみましょう。

昔昔、あるところに「おじいさん」と「おばあさん」がいました。

これは、陰陽両方が存在するよという教えです。

おじいさんは山へ芝刈りに行きます。

おばあさんは川へ洗濯に行きます。

山は陽、川は陰と捉えらます。

おばあさんは桃を拾います。

桃は「木」編に「兆」に分解されます。

「木」は五行ではスタートにあたり、季節は春を示します。

春から夏を経て桃太郎は成長していきます。

そして、鬼ヶ島に鬼を退治に行くと決意します。

そのころには秋になり、季節が陽から陰へとかわっていく時期になります。

また、秋は、方向概念としては西の方位にあたります。

西は攻撃という本能があるよと言われています。

なので退治をしにいくという流れになります。

おばあさんは、きびだんごを作って持たせてあげます。

どうして「きびだんご」だったのでしょう？

おにぎりじゃダメなの？

ダメなんです！！

きびだんごの色はもともとは白。

白は西を表すので攻撃という意味を持ちます。

その白を黄色い粉で覆っているのがきびだんごですね。

黄色というのは、真ん中中央を意味し引き寄せる力を表します。

また、白にエネルギーを与えてくれる色が黄色になります。

白のエネルギーを高めるためにきびだんごをもたせてあげたのですね。

そして、桃太郎は「さる、きじ、いぬ」をお供にして鬼ヶ島へ向かいます。

なぜ「さる、きじ、いぬ」なの？？？？

なんか弱っちそうなのに・・・と思いませんでしたか？

私もそう思っていました。

「さる、きじ、いぬ」は十二支でいうと、西の方角に位置する動物達

すなわち、攻撃力がマックス強い動物達を引き寄せてお供にして

出かけて行ったんですね。

そして暗い海を渡って鬼ヶ島へとたどり着きます。

秋が過ぎると冬になります。冬というは暗く、北の方位をさし

また大きな海を表します。

なので海を渡る必要があったんですね。

そして鬼が島へと渡ります。

鬼は、頭に角が生えてトラ柄のパンツを履いていますね。
どうしてあのいでたちなのか・・・。

鬼門といわれる方位があります。

それは、十二支でいう丑と寅の間のところ。

丑は角が生えているので鬼には角が生えていて

寅柄のパンツを履いています。

そして、鬼を成敗した桃太郎一団は、晴れて財宝をもって

かえってくるのです。財宝は新しい種を意味します。

戻ってきた最初の場所からまた新しいスタートとなるのです。

このようにストーリー仕立てにして、

この時間はこの位置には気を付けてね！とか

この色にはこういう意味があるんだよ！とか

まだまだ識字率が高くなかった時に、その方位の表す意味や

現象のついての理解を深めさせたと思われます。

面白いですよね！

これをより深く深く掘り下げていくのです。

面白くないわけがない！！

5月20日　今日の過ごし方ポイント

今日は雨や小川を表し、亥は初冬を表します。

初冬の大雨のイメージです。

今日は、自分の思いが相手に伝わりづらい日です。

とても知性がたかいのですが、不安や恐れがある時は知性のベールで

本心を隠そうとしてしまうことがあります。そうすると周りからは

何を考えているのか分からないという印象をもたれて

コミュニケーションレスになってしまう可能性が。

伝えることを意識すると良いでしょう。

傲慢さやエゴといったものが見え隠れしてしまうかもしれません。

こういう時こそ、謙虚な姿勢でいることをこころがけましょう。

今日も、素敵な1日になりますよう！

出会いのきっかけと今日のポイント

じゅんぺ — Mon, 18 May 2020 23:00:44 +0000

今日は、少し、算命学と出会ったことなどを。

私が算命学と出会ったのは4年前です。

友達から、算命学のオープンセミナーがあると聞き

一緒に参加したのがきっかけです。

それまで、私は、
算命学とは「占い」だと思っていました。

そもそも、なぜそのセミナーに行こうと思ったかというと、

動物占いなんかも好きでしたし、

行動心理学なんかの話を聞くのも好きでした。

もっと遡ると、かれこれ30年近く前(;^_^A

志望大学の学部は心理学でした。

ただ、、、、運が良いのか悪いのか、

センター試験が導入されて2年目で、番狂わせも多かった年なのですが、

得意教科で思いっきり失敗し(;^_^A

大学で心理学を学ぶこともありませんでしたし

当時は、大学を出ても心理学を活かせる職もまだまだ少ない時代だったので

結果オーライだったのかもしれません。

原点は、おそらくこの辺りにあるのでしょうが

占いも嫌いではないし、面白そうだなと思ってオープンセミナーに

参加したのでした。

セミナーでは、いろんな内容がわかりやすく解説されるたのですが

その中でも、一番面白かったのが、自身の宿命についてでした。

簡単に宿命を解説していただいたのです。

今となっては、相当レアなケースでしょう。。。。

（今となってみては考えられない）なかなかラッキーでした。

友達と一緒に参加していたわけですが、

その友達との関係性を

ズバリ「腐れ縁」と言われ（笑）

確かにそうなんです（笑）

「腐れ縁」としか言いようがない。

いつも、不思議な関係だなと思っていた関係性にも

ちゃんと理由があったのです。

そして、それは学問で導かれている。

セミナーで、これって面白そうだと感じた私たちは

その後、学びを続けることを決意したのです。

何が面白いと感じたのか、というと

自分が思い悩むまでもないにしても、この学びを得ることで

人間関係が良くなると

まず、この時感じたのではないかと思います。

算命学は、自然のいろんな事象をつかみ取り陰陽五行の思想として

それを落とし込んで分類し、体系的にまとめたものと

運命学の理論を併せ持ったものですが、これが本当によくできている。

人間の悩みの9割は人間関係と言われます。

これって古代からずっと変わらないんですね。

算命学は統計学などと言われることも多いですが、

人間関係やその人の来し方行く末など

統計学だとしたら、到底扱えないですよね。

言いすぎかもしれませんが、

算命学は人間の叡智の詰まった学問だと私は思っています。

5月19日　今日の過ごし方のポイント

今日は、晩秋の海です。乾燥した時期の海、大きな湖のイメージです。

あまり乾燥していると、水分も蒸発してしまいます。

そのままにしていると、消えてなくなってしまう。

だからとにかく努力をするということが大事な日になります。

良いことも悪いことも長く続くものではありません。

一足飛びに結果を得られるということもありません。

地道な努力が実を結ぶということを意識すると良いでしょう。

今、メンターや師の存在はありますか？

人生の本質と探究するには、自分の枠の中だけは不足があります。

師の存在を意識し、師の言葉を意識して過ごしましょう。

今日も良い1日となりますよう！

外出する時に必要なもの　今日はこんな日

じゅんぺ — Sun, 17 May 2020 23:00:37 +0000

緊急事態宣言も緩和され、

久しぶりに美容室に行きました。

都市部の商業ビルのテナント内に入っている

美容室なので、ビルの営業方針とともに

しばらく閉店されていたためです。

久しぶりに、都心部に行った訳ですが

当然ながら、皆マスク姿。

冬以外でこの光景は、やはり異様です。

そこで感じたこと。

今年は、夏の間もマスクは必須でしょう。

だからこそ、

「外出時には、帽子か日傘が必須」

メイクをすればある程度は紫外線もカットできるはずです

が！

今年は、「マスク焼け」なんてのが出そうな気がします。

秋口になって、

「マスクシミ」ができないように

今年はしっかり紫外線対策を行いましょう！

5月18日　今日のポイント

今日は、秋の光り輝く宝石のようなイメージです。

きれいな言葉や表現をみにつけるチャンスです。

挨拶や感謝の言葉など普段の何気ない行動にも品位を意識しましょう。

また、本質を見極めるセンスを磨く日です。

知性と理性を活かし、表面的なことだけでなく物事の本質を

深堀していくような行動を心がけると良いでしょう。

今日も良い日でありますよう！

お家でできる簡単な紫外線対策Part2

じゅんぺ — Sat, 16 May 2020 23:54:33 +0000

5月に入って、本当に日差しが強くなってきました。

今年は、コロナウィルスの関係で、

世界中の空気がきれいになっているようですね。

インド北部から数十年ぶりにヒマラヤ眺望、新型コロナ対策で大気汚染改善
インド北部のパンジャブ州で、２００キロ近く離れたヒマラヤ山脈が数十年ぶりに見晴らせるようになり、市民を感嘆させている。同国では新型コロナウイルス対策のロックダウン（都市封鎖）で全土の大気汚染が大幅に改善していた。

その分、紫外線もひときわ強くなるんではないかと危惧しています。

そうそうに、自転車にのっていて、手の甲がしっかり焼けました(;'∀')

おうちでできる簡単な紫外線対策Part2は

洋服です。

UVカットの薄手のロングカーディガンなど

室内で少し、羽織るのにも使えますね。

5月17日　今日はこんな日

今日は、初秋の岩石のようなイメージです。

何事も前向きにとらえることができる日です。

一度動き出すと止まることを知らないような行動力を発揮することができます。

そのため、スタートがとても肝心な日にもなります。

世の中の常識を心得たうえでの行動力であれば、運がどんどん開いていくでしょう。

今日も良い1日でありますよう！

＃UVカットカーディガン　＃UVケア　＃自宅　＃おうち時間　＃リモートワーク

お家でできる簡単にできる紫外線対策　今日はこんな日

じゅんぺ — Sat, 16 May 2020 01:36:53 +0000

紫外線が強くなってきたこの時期に、在宅ワークでも

どうして対策が必要なのか。少しお伝えしてきました。

そこで、今回はスキンケア以外に方法はないのか？ということで

簡単にできる方法をご紹介します。それは

「UVカットカーテンを活用すること！」

UVカット効果の高いものは90％以上のカット率があるカーテンもあります。

窓辺に降り注ぐ紫外線を簡単にカットできますね。

そこで、カーテンの選び方のポイントやカーテン選びの疑問について

お伝えしていきます。

紫外線カットのカーテンはどれくらい効果があるの？
使っているうちにUVカット効果は下がるの？
どんなカーテンが良いの？

1、紫外線カットのカーテンはどれくらい効果があるの？

　UVカット効果の高いレースカーテンなら約90％以上の紫外線を遮ることが可能です。

　UVカット率を確認して選びましょう。

2、使っているうちにUVカット効果は下がるの？

　UVカットカーテンは繊維や生地の織り方に紫外線を遮る加工をしているので、

　効果が極端に下がることはありません。

　普段から紫外線カットカーテンを使っている方は、梅雨に入る前に洗濯して

　おくと良いですね。

　UVカット効果は、洗濯などで極端に下がることはありません。

3、どんなカーテンが良いの？

　厚手の遮光カーテンもありますが、昼間は室内の明るさは欲しいものです。

　紫外線カット90％以上のレースカーテンもあります。

　室内の明るさはキープしつつ紫外線をカットするなら「採光レースカーテン」が

　あります。

5月16日　今日はこんな日

夏の終わりの畑のイメージです。

今日は人材育成に力を入れると良い日です。

部下や子供など愛情をもって接し長期的な視点で育てることがポイントです。

また、急な変化、急な日程の変更などに遭遇するかもしれません。

予期せぬアクシデントに見舞われても、感情的にならないよう

普段から意識しておくことが大切です。

今日も良い日でありますよう！

在宅ワークの紫外線対策　今日はこんな日

じゅんぺ — Thu, 14 May 2020 19:23:21 +0000

在宅での紫外線対策についての続き。

雲や窓ガラスまでの透過してくる紫外線A波、UVA。

こちらは波長が長いのです。

そしてお肌の「真皮」というところまでダメージを与えます。

「真皮」にダメージがおこってできるのが「しわ」

目元の細かいちりめんじわではなく、

深いしわをつくってしまうんですね。

なので、部屋の中なら安全！とは思わずに

しっかり紫外線対策をしたいものなのです。

UVケアとしては、対策グッズとして一つには

UVカットのカーディガンなどを着る。

UVカットのカーテンを使う。

など、スキンケア以外でも方法はあります。

上手に利用して、快適な在宅ワークをしていですね。

5月15日　今日はこんな日

今日は、真夏の山岳、マグマを有しているような火山のイメージです。

今日は、とにかく謙虚に生きることです。

傲慢になりやすくなるのですが、意固地になっても運の起伏が激しくなり

足下を救われるだけなので、エゴを出さない・自我を出さないようにしましょう。

このやろうと思うことでも、それは自分に何かを教えてくれている。

自分の正しさを手放して、苦しい時こそ、その現象に感謝することが

豊かな人生を送ることにつながります。

そして迅速な判断力を磨くこと。1日は判断の連続です。

優先順位、タイムリミットを決めて判断する練習を行いましょう。

今日も素敵な一日となりますよう！

在宅ワークとお肌のことと「今日はこんな日」

じゅんぺ — Wed, 13 May 2020 18:10:08 +0000

在宅ワークの時のメイクについて、

先日日経MJの記事を紹介しました。

Ameba Ownd

そこで、一つ気になることが。

7割の方はメイクされているとして、残りの3割の方。

せめてベースメイクだけはやっていただきたい。

今年は、「コロナしみ」「コロナしわ」なんていうのが

秋口に言われ始めないかな？心配しています。

なぜか？

それは、紫外線の影響です。

肌の老化を進めてしまう一番の要因として挙げられるのが「光老化」

その原因が紫外線です。

紫外線で肌に影響を与えてしまうのは、紫外線A波と紫外線B波。

このうち、

紫外線A波は波長が長く、
窓も透過して部屋の奥深くまで入ってくる

のです。

ですから

外出していないからと言って
紫外線対策をしないのは禁物！！

紫外線に負けないお肌のための保湿
紫外線から守るお肌ケアとしてのUV対策

この二つはぜひ意識していただきたいですね。

5月14日　今日はこんな日。

初夏に勢い良く燃えている炭火のようなイメージです。

自分の身近な人の世話は損得抜きで引き受けると良い日です。

無から有を生むような仕事の仕方ができる日です。

独創的なアイデアが浮かびやすいので

企画立案に取り組んでみると良いでしょう。

傲慢になりやすい日でもあるので、謙虚さを忘れないようにしましょう。

今日も良い一日でありますよう！

ブックカバーチャレンジにもれた本

じゅんぺ — Tue, 12 May 2020 22:31:05 +0000

7日間のブックカバーチャレンジ。

ひとまず終了しました。

読書文化の普及に貢献するためのチャレンジとして

始まったものです。

そこで掲載しようか迷ったけど、アップしなかった本特集!(^^)!

「エッセンシャル思考」

このPart3 第3章編集

不要な細部は冷徹に切り捨てること

この一文はガツンときたひとことです。

今この時期だからこそ読んでみるのは面白いと思います。

5月13日　春の天に向かって上る太陽のような状態です。

勢いがあるので、何かの流れに乗っていくのも良いかもしれません。

勢いがある分、周りの人とぶつかる可能性もあります。

自分中心になると波乱が多くなるので、

人を信じて、目の前の人につくすことを意識することがよいでしょう。

今日の良い一日となりますよう！

在宅勤務とメイク、今日はこんな日

じゅんぺ — Mon, 11 May 2020 22:16:34 +0000

昨日の日経MJ記事（5月8日）の続きです。

在宅勤務で増えたオンライン会議。

そこで自分の顔について気になる点は

「太って見える」「不健康に見える」などの回答が多かったそうです。

こちらの調査を実施されたのは花王さん。

そこで対策の為に、軽めのメイクの仕方を提案。

軽めメイクのポイント

①ベースメイクはファンでをしっかり塗るより

「肌にツヤを与えるの有効！」

目の下、鼻筋、など顔の中心になじませること。

②チークは通常よりも外側に

③軽めのメイクの場合は、眉はふんわりと描きすぎないように。

だそうです。

オンライン会議が多い方は、実践してみはいかがでしょう？？

今日はこんな日。

今日は春の盛りの草花です。とても整った状態ですね。

今日は、人との和合・協調を重視して、

自分とは違う意見も受け入れるよう意識してみましょう。

どんな仕事をしていても、人と接することで運が安定します。

そして自分の思いをおおらかに分かち合うことで

未来がひらけ人脈が広がることにつながっていきます。

今日も良い一日になりますよう！

ステイホームの時のメイクと今日はこんな日

じゅんぺ — Sun, 10 May 2020 15:56:43 +0000

日経MJに掲載されていた興味深い記事がありました。

「家でも7割がメーク」

踏査は3月、

20～50代の女性を対象にしたものです。

在宅勤務中となり、

比較的メイクをしなくなったかと思いつつ

7割の方がメイクをしているとか。

その理由としては、

「オンとオフの切り替えができる」

というのが64％と最も多かったそうです。

そのほかには

「自信がつく」

「対人関係がよくなる」

「気分が上がる」

「集中できる」

とつづくそうです。

全くしない方も24％いるそうですが、

オンライン会議などもあるため、

メイクの方法もこれまでの主流とは

ちょっと変わってくるのかもしれません。

今日は、ぐっと気温も上がります。

紫外線も強くなります。

紫外線対策としても

下地はしっかりつけましょう♪

5月11日、今日は春の大木、

バランスの取れた大木のイメージです。

人につくすことを意識すると良い日です。

そして何事も一足飛びにはいかないので、

コツコツと自分のペースで積み上げることが結果につながります。

また、組織やチームでまとめ役、補佐役、

または周囲を引っ張る引率者的な

オーナーシップを意識すると良い日ですね。

今日も素敵な一日となりますよう！

【花王ソフィーナ】プリマヴィスタ皮脂くずれ防止化粧下地 25ml [並行輸入品]

今を楽しむ♪

お盆に思う、旧暦とは

疲れを感じてるかを図るバロメーターをもっていますか？

春季療法に必要なハーブは①血流を良くして老廃物を排泄し免疫を高める②抗アレルギー作用がある③身体にたまった老廃物などを排出する

「ハーブの香りをかいでよい香りと感じたらそのハーブはあなたに今、必要なものだよ」

巳の日の弁天様のお詣り

ジャンプの年

ながーいトンネル

やってみて良かったと思うケア方法

美容液のコットンパック！

曇りの日の紫外線とマスク焼け対策

サングラスシミを作った私は知っている。「マスク焼け」にはなりたくない！！

6月2日 気圧の変化と体の影響をまず知ろう！

6月1日 雨の日のコンディションの整え方

5月30日今日はこんな日 羊羹の真実

オンラインのイメージアップ↑髪がダメージを受ける理由

髪のツヤがなくなる原因は何？？

では、髪が傷むとは

どのような状態なのでしょう？

髪の外側の構造と髪の痛みの関係

髪の内側・中心部の構造と痛みの関係

オンラインでの見え方、髪のツヤは大事！！

髪のツヤが決まる要因は

●髪の毛のダメージの状態はどうか？●髪の毛の流れがそろっているか？

①髪の内部がスカスカの状態

②キューティクルがはがれて表面が傷んでしまった状態

③毛の流れがバラバラ

髪表面の油分があり、キューティクルが

そろっていること。髪内部の構造に空洞がないこと。

オンライン、ちゃんと気にしてますか？

40代女性向けのファッション誌

オンラインで気にするべきポイント。

オンラインの活用。

「見え方を気にしてる？？」

背景や映り込むもの、メイクの仕方、髪のツヤ、声の出し方、姿勢などなど、、

これ、なんと3時間！！！

「第一印象は大事」である。それはオンラインでも同じである。

十二支について

心惹かれたものと今日の過ごし方

適度の光湿度風通し

ちょっと小難しい話、エゴって何？

やろうと思ったら、どんどんやること！もう単純に、ばかみたいにやる！！！！それだけなんだそうです。

あの超有名なストーリーの裏話？？と今日のポイント

それは「桃太郎」のお話です。

この算命学のエッセンスが組み込まれているのです。

桃は「木」編に「兆」に分解されます。

どうして「きびだんご」だったのでしょう？

なぜ「さる、きじ、いぬ」なの？？？？

鬼は、頭に角が生えてトラ柄のパンツを履いていますね。どうしてあのいでたちなのか・・・。

出会いのきっかけと今日のポイント

それまで、私は、算命学とは「占い」だと思っていました。

ズバリ「腐れ縁」と言われ（笑）

人間関係が良くなると

まず、この時感じたのではないかと思います。

人間の悩みの9割は人間関係と言われます。

5月19日 今日の過ごし方のポイント

外出する時に必要なもの 今日はこんな日

「外出時には、帽子か日傘が必須」

5月18日 今日のポイント

お家でできる簡単な紫外線対策Part2

お家でできる簡単にできる紫外線対策 今日はこんな日

「UVカットカーテンを活用すること！」

在宅ワークの紫外線対策 今日はこんな日

在宅ワークとお肌のことと「今日はこんな日」

なぜか？

それは、紫外線の影響です。

紫外線A波は波長が長く、窓も透過して部屋の奥深くまで入ってくる

外出していないからと言って紫外線対策をしないのは禁物！！

ブックカバーチャレンジにもれた本

在宅勤務とメイク、今日はこんな日

ステイホームの時のメイクと今日はこんな日

春季療法に必要なハーブは
①血流を良くして老廃物を排泄し免疫を高める
②抗アレルギー作用がある
③身体にたまった老廃物などを排出する

「ハーブの香りをかいでよい香りと感じたら
そのハーブはあなたに今、必要なものだよ」

6月2日　気圧の変化と体の影響をまず知ろう！

6月1日　雨の日のコンディションの整え方

5月30日今日はこんな日　羊羹の真実

●髪の毛のダメージの状態はどうか？
●髪の毛の流れがそろっているか？

そろっていること。
髪内部の構造に空洞がないこと。

背景や映り込むもの、
メイクの仕方、
髪のツヤ、
声の出し方、
姿勢などなど、、

「第一印象は大事」である。
それはオンラインでも同じである。

適度の光
湿度
風通し

やろうと思ったら、どんどんやること！
もう単純に、ばかみたいにやる！！！！
それだけなんだそうです。

鬼は、頭に角が生えてトラ柄のパンツを履いていますね。
どうしてあのいでたちなのか・・・。

それまで、私は、
算命学とは「占い」だと思っていました。

5月19日　今日の過ごし方のポイント

外出する時に必要なもの　今日はこんな日

5月18日　今日のポイント

お家でできる簡単にできる紫外線対策　今日はこんな日

在宅ワークの紫外線対策　今日はこんな日

紫外線A波は波長が長く、
窓も透過して部屋の奥深くまで入ってくる

外出していないからと言って
紫外線対策をしないのは禁物！！