今を楽しむ♪

うふふなプレゼント

最近、アルバイトに来てくれている

内モンゴル出身の女の子。

日本語ととても上手で、

コミュニケーションも上手です(^^)

最近、プレゼントに、

豆と蕎麦パスタを頂きました。

豆は、ビタミン、ミネラル、

良質なたんぱく質、アミノ酸も

豊富です♡

アミノ酸の中には、外から摂取

しなければならない必須アミノ酸

があります。

日本人の主食のお米には不足する

アミノ酸も豆と一緒にとることで、

補えたり…そう、豆ごはん！

昔の人は賢いですね〜(^^)

ひよこ豆は、スープなんかも

美味しい！

むぎちゃん、ありがと〜